Посещаем бассейн - Видеогид. Как располагается младенец в утробе

Тем временем малыш ежедневно подрастает, интенсивно шевелится и толкает маму, попадая по внутренним органам и ребрам.

На нашем сайте вы найдете описание ощущений, которые в норме испытывает женщина на 31 неделе беременности. Это нужно знать, чтобы лишний раз не тревожиться. Также будут даны обще рекомендации и указаны моменты, на которые нужно обратить особое внимание.

Ощущения

Еженедельно у будущей мамы увеличивается животик, что отражается нарастающей нагрузкой на позвоночник. Из-за этого женщина ощущает выраженные боли в пояснице и других отделах позвоночного столба. Уменьшить неприятные ощущения поможет ношение бандажа, грамотное распределение физической активности и отдыха. Обувь нужно носить на плоской удобной подошве, поскольку ношение каблука и высокой платформы при беременности может само по себе вызывать боль в пояснице.

У плода активно развивается опорно-двигательный аппарат, поэтому из маминого организма быстро исчезают микроэлементы и витамины. Недостаток кальция вызывает гипречувствительность зубной эмали, кровоточивость и рыхлость десен. 31 неделя беременности – самое время для консультации у стоматолога и принятия мер для предотвращения разрушения зубов. Через неделю-другую, а также после родов будет не до этого. Самой беременной нужно есть творог и пить молоко для восполнения запасов кальция. Полоскание травяными отварами полости рта укрепит десны.

Дефицит магния и кальция может вызывать болезненные судороги голеней в ночное время. Об этом стоит сообщить врачу, возможно понадобится пропить поливитаминный комплекс.

Слабый местный иммунитет и нарушение рН баланса влагалища может вызвать молочницу. Молочница беременных характеризуется обильными выделениями с кисловатым запахом и выраженным зудом. Кандидоз требует соответствующей терапии, тем более при беременности. Данное заболевание без адекватного лечения приводит к рыхлости тканей, что значительно повышает угрозу разрыва промежности во время родов.

К вечеру ноги беременной могут сильно отекать, но если отечность не спадает к утру, то нужно сказать об этом доктору.

Что происходит

Внутренние органы беременной страдают от того, что их все сильнее подпирает постоянно увеличивающийся живот. Это ухудшает пищеварение, вызывая проблемы со стулом, изжогу, отрыжку. Из-за сдавления диафрагмы все труднее становится дышать. С 31 недели беременности прибавка в весе у будущей мамы должна быть не более 300 граммов. Слишком интенсивная или слишком слабая прибавка должна настораживать.

Дно матки стоит уже высоко (31 сантиметр выше лонного сочленения), тренировочные схватки возникают все чаще. С 31 недели беременности можно начинать укреплять мышцы промежности упражнениями Кегеля. С их помощью роды будут менее болезненные, более легкие. Ежедневные занятия предотвращают разрывы промежности.

Матка может передавливать нижнюю полую вену, из-за чего беременная может ощущать головокружение лежа на спине, поэтому ложиться лучше на бок. К 31 неделе беременности молочные железы увеличиваются на полтора-два размера, из сосков выделяется молозиво.

Признаки тридцать первой недели беременности

Тридцать первая неделя беременности отмечается следующими основными признаками:

• Тяжесть в желудке после приема пищи.
• Изжога, тошнота (не вязанная с поздним токсикозом).
• Одышка.
• Головокружение в положении лежа на спине.
• Отечность нижних конечностей.
• Увеличение размера груди.
• Выделение молозива.
• Тренировочные схватки.
• Шелушение кожи живота в процессе увеличения, зуд.
• Растяжки красноватого оттенка, затрагивающие живот, грудь и бедра.

Со временем растяжки станут светлыми и почти незаметными, но лучше заранее побеспокоится о своем внешнем виде. С появлением первых признаков растяжек при беременности необходимо пользоваться специальным маслом или кремом.

Развитие плода

К тридцать первой неделе беременности малыш весит не менее полутора килограммов, рост – 40 сантиметров. Чтобы после рождения «со знанием дела» взяться за мамину грудь, кроха постоянно тренируется – сосет палец. В процессе сосания в ротик малыша попадают околоплодные воды, из-за чего начинается интенсивная икота, которую беременная отлично ощущает ритмичными подергиваниями живота.

У ребенка выработался свой режим дня и отдыха: днем он спит, а ночью бодрствует, не давая спать маме. Дневной сон малыша обусловлен тем, что мама двигается, создавая плавные колебания амниотической жидкости, которая успокаивает, «укачивает» кроху. Ночью же, когда мама отдыхает, воды спокойны и ребенок просыпается, ему нужно тратить энергию. Вот чем объясняются частые ночные толкания маминого живота малышом.

К 31 неделе беременности печень ребенка полностью сформировалась и готова функционировать самостоятельно. А поджелудочная железа начинает выработку инсулина.

К данному сроку масса головного мозга плода составляет четверть массы головного мозга взрослого. У ребенка увеличивается подкожно-жировая клетчатка, поддерживающая нормальную терморегуляцию, улучшается тонус кожи. Волосы темнеют и будут продолжать темнеть еще долго. Радужка глаз накапливает пигмент и будет накапливать его примерно до года, когда цвет глаз станет окончательным.

Анализы

Последнее плановое ультразвуковое исследование делается на 31-й неделе беременности. В этот период можно выявить аномалии развития плода. При осмотре беременной врач оценивает соответствие параметров плода срокам беременности, зрелость плаценты, прослушивает сердечный ритм.

Кроме того, происходит контрольное взвешивание беременной, измерение артериального давления и устанавливается предположительная дата родов. Осуществляется контрольное исследование крови и мочи.

УЗИ на тридцать первой неделе беременности

Тридцать первая неделя акушерской беременности или 29 неделя от зачатия – срок, который оптимален для проведения третьего скрининга беременности. Особенно хорошо подходит для этого вторая половина недели.

В этот период ребенок продолжает развиваться: печень крохи способна вырабатывать желчь. Сам ребенок уже способен фокусировать взгляд, жмуриться, сосать пальчик. Малыш занимает положение вниз головкой. Вырабатываются собственные биоритмы плода.

УЗИ на 31 неделе беременности обязательно проводится с расширенной фетометрией. В рамках обследования врач вносит данные о частоте сердцебиения ребенка, его росте и приблизительном весе. Он оценивает строение и размеры основных органов. Особое внимание уделяется строению сердца, головного мозга, почек и легких плода.

Беременная находится в декретном отпуске, появляется большой соблазн больше кушать. За питанием следует строго следить, нельзя переедать, лишний вес усложнит родовую деятельность. Контролировать количество употребляемых калорий поможет ведение дневника беременности.

Принимать пищу нужно 6-7 раз в день очень маленькими порциями, иначе переедание ухудшит самочувствие женщины. От булочек, пирожных, тортиков и пирожков лучше отказаться или употребление свести к минимуму. Кроме лишнего веса эти продукты ничего не дадут.

В рационе должны быть бульоны, нежирные супы, каши, овощи и фрукты в свежем и печеном виде. Из напитков – компоты, кисели, разбавленный свежий сок, вода, некрепкий чай, молоко и кефир. Чтобы не возникло аллергической реакции, лучше воздержаться от употребления экзотических фруктов, цитрусовых, шоколада, экзотических морепродуктов и консервов.

Физическая активность должна сменятся отдыхом при малейшей усталости, но не стоит целый день лежать на кровати, если нет для этого показаний. Что касается секса на 31 неделе беременности, то это разрешается при отсутствии противопоказаний. Ребенок надежно защищен маткой и околоплодным пузырем с жидкостью.

Если у вас остались вопросы по 31 неделе беременности, гинеколог клиники «АльтраВита» может принять вас в любое удобное время. Для записи к доктору позвоните или заполните электронную форму.

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный - как определить и не запутаться в сроках —

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество «говорящих» игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде «не плачь», «тихо», «спи» и «ешь». А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности .

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт. По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться. Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
10. Полностью откажитесь от сидения «нога на ногу», чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок. Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды. Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Признаки, симптомы, ощущения

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам. На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению. Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

1. Зайти в обособленное место.
2. Выключить свет.
3. Прилечь.
4. Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе. Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула. Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине. Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота. Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг. Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства. Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

31 неделя беременности — УЗИ УЗИ на 31 неделе бременности

Особенно четко они просматриваются при совершении плодом вращательных движений:

1. У малыша активно формируются черты лица. С каждым днем все четче просматриваются нос, уши. Они вырастают до пропорциональных размеров, а их контуры становятся одновременно более отчетливыми и мягкими, похожими на те, с которыми малыш рождается.
2. Кожа все еще сморщенная, имеет розовый, даже практически красный оттенок, что является физиологической нормой. Под ней уже начинаются процессы накопления жировой ткани, которая служит для последующего усовершенствования кожных покровов и придания им более привлекательного внешнего вида.
3. Заметно интенсивное развитие легких, однако они еще не совершенны, в отличие от их состояния на 8 месяце.
4. Наблюдается продолжение формирования и усовершенствование мозговой ткани. Мозг постепенно растет, его контуры уже напоминают привычные для человека.
5. Активно формируется нервные связи организма человека, функционирование нервных окончаний видно уже по поведению малыша, однако эта система ее требует усовершенствования на протяжении нескольких недель.

Плод уже имеет способность к обучению. Именно в это время матери особенно любят разговаривать с собственным ребенком. Проводятся различные обучающие программы, позволяющие подготовить его к появлению на свет. Малыш проявляет реакцию на внешние воздействия, причем это не только визуально заметно на УЗИ, но и чувствительно для самой мамы.

Ребенок активно начинает выражать свою позицию относительно всего происходящего путем совершения толчков или, наоборот, впадает в умиленное состояние, если происходящее вокруг ему импонирует. Нельзя допускать громких звуков, даже интенсивных разговоров или музыки, так как это может вызвать испуг у ребенка.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны. Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении. Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

Что делать при подтекании мочи?

1. Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
2. Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
3. Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
4. Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов. С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице. Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Беременность на 31 неделе нередко осложнена различными проявлениями каких-либо неприятных симптомов, однако в этом периоде уже наступает относительное спокойствие будущей мамы. Гормональный фон уже устоялся, большая часть срока позади и каждая женщина может легко наслаждаться собственным положением без тревог, так как малыш уже практически полностью сформировался. Если выполнять все рекомендации, можно пройти этот период практически с идеальным самочувствием и созданием оптимальных условий для ребенка.

Наступил спокойный и размеренный период. Женщине больше не нужно вставать рано утром, добираться до работы или места учебы, больше нет необходимости спешить. 31 неделю беременности женщина встречает дома, она вышла в декретный отпуск. Теперь появилось больше времени на себя и подготовку к предстоящим родам.

Сколько это месяцев?

Продолжается заключительный – третий триместр беременности. 30-31 акушерская неделя соответствует 7 акушерским месяцам и 3 неделям. В привычном календарном исчислении времени прошло 7 месяцев. Согласно правилу Негале, срок гестации исчисляется лунными месяцами. В каждом из них - 28 дней или 4 недели ровно.

31 неделя - это 29 недель от зачатия и 27 недель от первого дня задержки менструации. Роды теоретически могут произойти в любой момент, однако до предполагаемого дня родов остается еще около 9 недель.

Дата в обменной карте будущей мамы вовсе не означает, что роды случатся именно в этот день. Лишь 5% малышей появляются на свет в ПДР, остальные выбирают для себя другое время - до или после указанной даты.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Ощущения женщины

К 31 неделе женщина успевает прочувствовать не только все прелести беременности, но и все ее тяготы. Уже нет былой легкости, простые повседневные дела даются с большим трудом. Женщина быстрее устает, ее могут мучить различные боли. Все системы организма начинают «настраиваться» на скорые роды, и все, что происходит с малышом и мамой на данном сроке, так или иначе оказывается связано именно с этой заблаговременной подготовкой.

Шевеления плода

Начало 31 недели обычно ознаменовывается снижением двигательной активности малютки. Ребенку становится тесно, свободного места в матке остается все меньше, теперь без особых проблем крохе даются лишь движения головой и конечностями. Полные перевороты уже ограничены стенками матки, они практически невозможны.

В то же время движения становятся более сильными, женщина порой ощущает болезненные пинки и тычки. Если малыш находится в тазовом предлежании, движения чаще ощущаются внизу живота, причем женщины уже без особых затруднений определяют, где у малыша голова, где попа, где ножки и ручки.

Малыш подчиняется своему режиму дня. Большую часть суток он, конечно, проводит во сне. Периоды бодрствования могут не совпадать с материнскими. Шевеления давно перестали быть обычными движениями, теперь это язык общения мамы и ее ребенка. Малыш начинает шевелиться более активно, если ему не хватает кислорода и питания, если мама приняла неудобную позу. Часто малыши «стучат» в мамину ладошку, специально положенную на живот. По характеру шевелений мама догадывается о самочувствии своей малютки.

Малыш проявляет высокую метеочувствительность. В ясные дни он более активен, чем в пасмурные и дождливые. Также на него напрямую влияют эмоции мамы. Если женщина счастлива, она радуется, малыш получает гормон радости и активизируется. Если женщина грустит, переживает, находится в состоянии стресса, малыш получает гормоны стресса и снижает активность.

Несмотря на стесненные условия существования, кроха все еще продолжает демонстрировать свой характер. Малыш подвижный и любопытный двигается в утробе чаще и сильнее, чем спокойный, предпочитающий поспать.

Все эти факторы женщине обязательно следует учитывать при подсчете шевелений, которым на 31 неделе она должна заниматься ежедневно.

Как считать шевеления?

Подсчет шевелений необходим для того, чтобы сложить наиболее полное представление о состоянии малыша, ведь любое неблагополучие сразу отражается на его двигательной активности.

Часто женщины при подсчете совершают грубую ошибку, считая каждое движение отдельным. Прежде чем приступать к подсчетам, необходимо запомнить, что одно шевеление - это как единичное движение, так и целая серия движений. Если малыш перевернулся, а потом «пнул» маму пяточкой, это одно шевеление. Если кроха просто «пнул» маму, а за этим не последовало другого движения, то это тоже - одно шевеление.

Для подсчета можно использовать любой из существующих методов. Самым популярным считается метод Пирсона , который в народе назвали «Считай до десяти». Начинают подсчет в 8 или 9 часов утра. Как только женщина мысленно зафиксирует десятое шевеление, она в таблице отмечает время, на которое оно пришлось, и до конца дня больше к подсчету не возвращается. Если до 21 часа, если подсчет начался в 9 утра, или до 20 часов, если женщина начала считать в 8 утра, малыш продемонстрирует 10 шевелений, с ним все в порядке.

Метод Кардиффа также достаточно широко распространен среди беременных. От Пирсона он отличается только тем, что женщина сама выбирает, когда считать шевеления. Если ее плод активнее ночью, она вполне может считать движения по ночам, главное – чтобы за 12 часов малыш также продемонстрировал 10 шевелений.

Менее распространен метод Садовски. Но им тоже можно пользоваться – как отдельно, так и в дополнение к методу Пирсона или Кардиффа. Женщина должна фиксировать шевеления после приема пищи. Если после вкусного ужина в течение часа малыш толкнулся 4 раза и более, оснований для волнения нет.

Подсчет шевелений позволяет женщине быстрее узнать о том, что малыш испытывает трудности. Например, если произошло обвитие пуповиной вокруг шеи, в активную стадию вошел резус-конфликт, возникли патологии плаценты, малышу может угрожать гипоксия. Кислородное голодание опасно необратимыми процессами в головном мозге: нехватка кислорода травмирует нервную систему плода. Гипоксия является частой причиной внутриутробной гибели плода.

Если ваш малыш резко активизировался, его движения становятся хаотичными, частыми, болезненными и беспокойными, не исключена начальная стадия гипоксии. При выраженной и длительной гипоксии дети, наоборот, снижают двигательную активность, чтобы «экономить» кислород. Нужного количества шевелений женщина может не насчитать.

При отклонении от нормы в ту или иную сторону женщине обязательно нужно сообщить об этом своему лечащему врачу. На этом сроке его диагностические возможности шире - теперь он может назначить КТГ (кардиотокографию) в дополнение к УЗИ с доплером, которое определит скорость тока крови в маточных сосудах.

При гипоксии, которая представляет угрозу жизни и здоровью малыша, может быть рекомендовано досрочное родоразрешение путем проведения операции кесарева сечения.

Настроение будущей мамы

Настроение беременной на 31 неделе снова становится зависимым от гормонов. Если на ранних сроках перепады психологического состояния «диктовал» прогестерон, то сейчас на психику женщины оказывают влияние эстрогены. Чем ближе к дате родов, тем больше этих гормонов вырабатывается в организме. Они способствуют повышенной тревожности и мнительности, возникновению страхов.

Наиболее часто женщины на этой неделе жалуются на страх перед родами. Он может быть настолько сильным, что ни о чем другом женщина думать не может. Казалось бы, нужно радоваться скорой встрече с малышом, но женщину ничего не радует, и чем больше она читает материалов о том, как протекают роды, тем сильнее становится этот страх.

Этот страх считается нормальным, и психологи рекомендуют беременным научиться с ним справляться, чтобы не омрачать последние месяцы беременности ни себе, ни ребенку, который уже тонко чувствует перепады маминого настроения. Помимо страха перед возможной болью, женщины теряются в догадках по поводу состояния ребенка. Даже если УЗИ не показало отклонений, у каждой будущей мамы время от времени появляется мысль о том, что она может родить больного малыша.

Кроме того, женщины в третьем триместре переживают за отношения с мужем, ведь от талии уже почти ничего не осталось, а неуклюжесть и набранный вес не способствуют активному и легкому сексу. Женщины боятся родить раньше срока, не доехать до роддома, боятся, что им сделают кесарево сечение. Со всеми страхами можно и нужно бороться.

Психологи рекомендуют не читать про осложнения и трудности во время родов, перестать общаться с людьми, рассказывающими о своем или чужом негативном опыте родов. Вместо этого лучше сосредоточиться на приятном - покупке детских вещей, игрушек, коляски и кроватки. А подготовиться к родам без лишних нервов помогут специалисты на курсах для беременных, куда пришло время записаться, если этого не было сделано ранее. Там научит дышать и тужиться, расскажут о первых признаках родовой деятельности.

Если на 31 неделе женщина не может справиться со своими эмоциями, ее охватывает гнев, она чрезмерно слезлива, можно проконсультироваться с психологом, который бесплатно принимает в любой женской консультации.

Боли

Слабые болевые ощущения считаются совершенно нормальными для этого срока, ведь матка стала большой, растянут связочный аппарат, повышена нагрузка на позвоночник, мышцы, нижние конечности. Такие боли не свидетельствуют о начале родов и с ними нужно просто смириться, ведь теперь они уже вряд ли оставят женщину до самого момента появления малыша на свет.

О начале преждевременных родов на 31 неделе говорят такие симптомы:

• схваткообразные боли внизу живота, усиливающиеся со временем, повторяющиеся через определенные промежутки времени;
• излитие околоплодных вод;
• появление кровянистых выделений из половых органов.

Все остальные боли считаются физиологическими и сильно тревожить женщину не должны. Смещенный центр тяжести из-за большого живота вызывает напряжение связок, мышц и поясничного отдела позвоночника. В результате болит спина, тянет поясницу. Чем дольше женщина вынуждена находиться в вертикальном положении, тем сильнее становятся боли. Но они не носят острого характера, скорее их можно охарактеризовать как тупые и ноющие.

В организме беременной уже несколько недель назад начал вырабатываться релаксин. Этот гормон расслабляет и размягчает связки и кости таза. Так малый таз готовится к родам. Эти процессы приводят к тому, что болит лобковая кость.

Неприятные ощущения придется потерпеть. Но если боль в промежности становится острой и нестерпимой, если между ног болит так сильно, что женщина не может сидеть и стоять, ходить, подниматься по лестнице и переворачиваться с боку на бок, обязательно нужно обратиться к врачу. Так проявляется симфизит - осложнение опасное в первую очередь тем, что естественные роды могут привести к инвалидизации женщины. Часто при установленном симфизите проводят кесарево сечение.

Ночные судороги ног - следствие недостатка кальция в материнском организме. Костный скелет малыша продолжает расти, кости укрепляются. По этой же причине у женщины могут стать ломкими ногти. Если начал болеть зуб, сейчас можно отправиться на прием к стоматологу: большинство обезболивающих средств уже разрешены. Правда, лечение осложняется невозможностью сделать рентгеновский снимок зуба.

Ломота в коленях и голеностопных суставах на 31 неделе - естественное следствие немалой прибавки веса.

Головные боли связаны с большой нагрузкой на сосуды и сердце, а также с перепадами артериального давления.

Если голова болит сильно и часто, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, ведь гипертония, как и гипотония - не самые лучшие спутники беременности в третьем ее триместре.

Характер выделений

Выделения из половых органов - особая, деликатная тема для разговора. На 31 неделе их может стать больше, и в этом не будет ничего патологического. Под действием эстрогенов влагалищный секрет становится более жидким, обильным, но в норме он остается светлым или слегка желтоватым, не имеющим запаха или имеющим слабый кисломолочный запах.

Если количество выделений беспокоит женщину, можно воспользоваться тонкими ежедневными гигиеническими прокладками. Тампоны беременным использовать категорически запрещено, ведь влагалищный секрет должен выходить, а не скапливаться в половых путях.

Если выделения изменились и стали белыми и густыми, появился зуд в промежности, женщине обязательно нужно обратиться к врачу - молочница, хоть и является частым недугом при беременности, должна быть пролечена полностью к моменту родов.

Кровянистые выделения могут говорить о начале преждевременных родов, отслойке плаценты. Медлить нельзя, следует сразу вызвать «Скорую помощь».

Зеленые или серовато-грязные выделения с неприятным рыбным запахом – признак бактериальной инфекции. Если появились водянистые выделения, возможно, отошли воды. Полное отхождение вод трудно спутать с чем-либо другим, а вот частичное их подтекание может долго оставаться незамеченным.

Изменения в организме

Иногда женщине на 31 неделе может казаться, что животу дальше расти просто некуда, но это ощущение субъективное и ошибочное. Живот продолжает расти. Походка женщины становится тяжелой. Самостоятельно ей трудно обуться, почти невозможно согнуться, чтобы поднять что-то с пола.

Рост матки

Матка увеличилась до размеров большого баскетбольного мяча. Высота стояния дна матки на 31 неделе находится в диапазоне 29-32 сантиметров.

Длина шейки матки в норме составляет более 30 сантиметров. Короткая шейка матки может свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, ведь малыш уже тяжелый и всем весом изнутри давит на шейку.

Укороченная шейка матки на этом сроке требует постоянного наблюдения. Если раньше женщине накладывали хирургические швы или акушерский пессарий, то посещать доктора ей нужно раз в неделю, чтобы вовремя заметить возможные признаки раннего раскрытия шейки матки. Некоторым показано пребывание в стационаре.

С этого срока матка несколько сбавит темпы своего роста. Теперь активно растет малыш, он занимает почти все внутреннее пространство матки. Ближе к родам высота стояния ее дна и вовсе начнет уменьшаться, ведь малыш начнет опускаться вниз, занимать «предстартовую» позицию, плотно прижавшись головкой к выходу из малого таза.

Над линией пупка матка на 31 неделе поднимается почти на 11 сантиметров. От лобкового симфиза до верхнего края матки - более 30 сантиметров. Весит матка около 700 граммов. Женщине становится тяжело дышать, ей постоянно не хватает воздуха, ведь репродуктивный орган сдавливает диафрагму.

Одышка и головокружения, которые возникают при небольшой физической нагрузке, считаются совершенно нормальными для данного срока.

Сдавлены и смещены внутренние органы женщины. Матка давит на желудок, из-за чего у женщины часто проявляется изжога. Сдавление желчного пузыря приводит к нарушению оттока желчи и поносу, тошноте.

Петли кишечника, смещенные назад и сдавленные маткой, становятся причиной запора и повышенного газообразования. Давление матки на мочевой пузырь вызывает частое мочеиспускание. На 31 неделе могут быть и неприятные «сюрпризы» – кашель или чихание, смех могут вызывать у женщины непроизвольное подтекание мочи.

На плановом приеме доктор обязательно измеряет сантиметровой лентой высоту стояния дна матки и расстояние между тазовыми костями. Если матка растет более медленными темпами, врач может предположить внутриутробную задержку развития плода. Опережение ВСДМ - признак крупного плода, а также многоводия.

Прибавка в весе

Прибавка в весе к 31 неделе в среднем составляет 11-13 килограммов. И вес этот складывается из массы молочных желез, матки, плода, плаценты, околоплодных вод, а также увеличившегося количества крови в организме женщины.

Прибавка может быть большей или меньшей. Все зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, как она питается, а также от того, какой была ее комплекция до наступления беременности.

• К 31 неделе худощавые девушки, у которых был небольшой массы тела, могут набрать до 12,3 килограмма.
• Женщины с нормальным телосложением и отсутствием проблем с лишним весом - до 10,5 килограммов.
• Женщины, у которых были лишние килограммы или было ожирение той или иной степени, – не более 7 килограммов. Нормальным считается набор массы в пределах 400 граммов в неделю.

Лишний вес осложняет процесс родов и не способствует быстрому восстановлению после них. Все женщины знают, как трудно избавляться потом от лишних килограммов. Но наиболее опасными считаются не превышения нормы веса, а резкие его скачки - на килограмм в неделю и более. Они могут быть признаком развивающегося гестоза – позднего токсикоза.

Заболевание чаще развивается у беременных первенцем, у женщин, возраст которых старше 35 лет, при многоплодной беременности, но и у остальных женщин такое осложнение не редкость. Если отеки внешние, то их замечает сама женщина. Но наиболее опасными считаются отеки внутренние. Именно они порой проявляются скачками веса.

Если у вас в доме еще нет напольных весов, самое время их приобрести. Взвешиваться каждый день не нужно, будет вполне достаточно проводить взвешивание раз в неделю в один и тот же день, например в четверг или вторник.

Взвешивания будут проходить и в кабинете врача на каждом плановом приеме. Если ваши данные отличаются от показаний весов в кабинете гинеколога, берите с собой на прием свои записи, чтобы показать их врачу.

Тренировочные схватки

У большинства женщин на 31 неделе бывают тренировочные схватки. Они проявляются небольшим тонусом матки, женщина ощущает, что тянет поясницу, низ живота. Такие схватки у одних беременных случаются раз в неделю, у других - каждый день. Есть женщины, которые испытывают ложные схватки часто, а есть те, кто не испытывает их совсем.

На вопрос, сколько тренировочных схваток должно быть в норме на этом сроке, никто не ответит, ведь в их отношении не существует норм. Они не влияют на раскрытие шейки матки, никак не приближают день родов, да и тренировочными они называются достаточно условно.

Сам факт тренировки мышц матки не доказан, ведь у женщин, которые за беременность не испытали ни одной тренировочной схватки, рожают ничуть не иначе тех, у которых ложные схватки происходили постоянно.

Еще один распространенный вопрос - за какое время до родов появляются такие схватки. У первородящих женщин ложные схватки проявляются раньше, чем у мам с опытом и стажем. У беременных вторым или третьим малышом тренировочные схватки чаще всего стартуют впервые незадолго до родов - за несколько дней или даже часов.

Другие изменения

Грудь женщины, находящейся на 31 неделе беременности, впечатляет размерами и формой. На ней может проявляться голубоватая сеточка кровеносных сосудов. Грудь выглядит налитой, из сосков может начать выделяться молозиво. Эта питательная жидкость предшествует образованию грудного молока.

У женщин, ранее кормивших грудью, молозива может быть больше из-за слабости сосков и расширенных протоков. Именно сейчас нужно уделить гигиене сосков особое внимание - два или три раза в день ополаскивать молочные железы теплой водой, не выдавливать молозиво. Если беспокоят его подтекания, нужно пользоваться специальными вкладышами для бюстгальтера, которые предотвратят пятна на одежде и белье.

Пигментные пятна на коже, если они проявились раньше, сохраняются и никуда не исчезнут до послеродового периода. А вот новых пятен образовываться на этом сроке уже не будет. Тем не менее женщине следует реже находиться на открытом солнечном свете, ведь ее кожа сейчас чрезвычайно чувствительна к воздействию ультрафиолета.

Повышается вероятность аллергической реакции, а потому не стоит пользоваться новой косметикой, непроверенными марками.

Женщина может обратить внимание на то, что немного снижается зрение. Это закономерное последствие перепадов артериального давления во внутриглазных сосудах. Лечить такую миопию не нужно, она считается физиологической и проходит самостоятельно после родов.

Большинство женщин подчеркивают, что на 31 неделе их начинает мучить бессонница. Очень трудно выбрать удобную позу для ночного сна, ведь среди всего многообразия позиций у женщины остается небогатый выбор - либо правый бок, либо левый.

Развитие плода

Малыш на 31 неделе беременности выглядит вполне сформированным и готовым к рождению. Конечно, он все еще более худой, чем доношенные дети, но в целом он очень напоминает новорожденного.

По размерам кроха напоминает большую дыню. Его рост сейчас находится в пределах 40-42 сантиметров, а вес - до 1600-1800 граммов. Мальчики немного тяжелее девочек.

Во внешности уже хорошо прослеживаются наследственные черты: малыш может быть высоким или низкорослым, пухленьким или худеньким.

Положение плода на 31 неделе беременности в большинстве случае такое, каким оно будет к моменту родов. Если кроха сейчас сидит на попе в тазовом предлежании или находится поперек матки в поперечном предлежании, доктор посоветует беременной специальную гимнастику и стояние в коленно-локтевой позе, чтобы у малыша был шанс повернуться правильно. Такая вероятность все еще существует, но она невелика. Если кроха не развернется, то за 1-2 недели до предполагаемой даты родов назначат плановое кесарево сечение.

Подавляющее количество малышей сейчас находятся в правильной позе - головной. Их головка пока находится высоко над входом в малый таз, если головка на 31 неделе начинает опускаться, врачи говорят о большой вероятности преждевременных родов.

Внешний вид

Малыш перестал был красным. Его кожа приобрела нежный розовый оттенок. Кожные покровы уплотнились, появился слой подкожной жировой клетчатки. Пока еще ее не так много, как нужно для того, чтобы организм малыша мог самостоятельно сохранять тепло в условиях вне материнской утробы, но уже и не так мало, чтобы кроха выглядел худеньким «доходягой».

Кожные покровы разглаживаются, и все складочки и морщинки, которые делали малыша похожим на сморщенного старичка, постепенно исчезают. Появляются вполне симпатичные и пухлые щечки, поправились ножки и ручки, растет животик и уже есть небольшая попа.

Если малышу суждено родиться жгучим брюнетом или шатеном, сейчас его волосы начинают темнеть, образуется пигмент, окрашивающий их. Подросли ресницы и брови, полностью сформировались все черты лица.

Если малышу суждено родиться с ямочками на щеках, то, поверьте, они уже есть. Ушные раковины становятся более твердыми и почти перестают торчать. Однако хрящевая ткань все еще остается довольно мягкой. Если малыш сейчас появится на свет, именно по степени размягчения ушек доктора будут судить о степени его недоношенности и незрелости.

Поза, в которой сейчас находится малыш, – единственно возможная. Учитывая, что ему стало тесно в матке, он принял сгибательное положение, поджал ноги к животику, привел ручки к животу, а подбородок – к груди. Такая позиция позволяет малышу «экономить» место в матке. Пропорции тела выровнялись, головка имеет практически правильную форму, ноги длиннее рук. На 31 неделе полным ходом идет процесс избавления от лануго - светлых волос, покрывавших все тело и удерживающих первородную смазку.

Самой смазки также становится меньше. Скоро она сохранится только там, где возможно механическое натирание: в паху, под мышками, в локтевых складках на руках, в подколенных - на ножках и под подбородком.

Если посмотреть на малыша на трехмерном или четырехмерном УЗИ, то на 31 неделе беременности можно будет с большой точностью сказать, на кого он похож, к тому же кроха обязательно покажет многое: умеет он уже немало.

Развитие нервной системы

Процесс дифференцировки коры головного мозга на 31 неделе подходит к концу. Борозды и извилины коры практически сформированы. Сейчас на первое место выходят процессы образования нервных связей.

Электрические потенциалы мозга на 31 неделе не только регистрируются, но и приобретают достаточно регулярный характер.

Около четверти миллиона нейронов образуется в минуту, и каждой из этих нервных клеток находится свое применение. Нейроны лежат в основе всех процессов, которые протекают в нервной системе, в основе всех рефлексов, которые кроха уже приобрел и приобретает в эти дни.

Малыш имеет сосательный и глотательный рефлексы, развит хватательный рефлекс, он может реагировать на прикосновение к коже, отталкивается ножками от препятствий. Дыхательный рефлекс к 31 неделе почти сформирован, грудная клетка малыша совершает дыхательные движения, хотя полноценного дыхания пока нет.

Глазки различают свет и темноту, малыш умеет щуриться, моргать, у него есть рефлекторная светочувствительность. Головной мозг берет под контроль не только двигательные функции организма малыша, но и органы его чувств.

Малыш реагирует на громкие звуки извне. К внутренним звукам (мамино сердцебиение, дыхание и т. д.) малыш уже привык, но вот внешние звуки, которые доносятся до него, его пугают.

Внутренние органы

Внутренние органы малыша полностью сформированы и теперь они только растут и увеличиваются в размерах. Наиболее развито маленькое сердце, оно начало работать одним из первых еще на 5-6 неделе беременности и сейчас обеспечивает все органы и системы малыша кровью, перекачивая за сутки более 20 литров крови.

Около полулитра мочи в сутки производится почками ребенка. Органы пищеварения практически «отрепетировали» взаимодействие. Кишечник регулярно сокращается, в нем появились ворсинки, продолжается накапливание первородного кала «мекония», который состоит из частиц лануго, эпителиальных клеток и примесей желчи, которая попадает в кишечник. За счет нее меконий имеет темно-зеленый, почти черный, цвет.

Продолжается созревание легочной ткани. Маленькие полые пузырьки-альвеолы накапливают сурфактант. Это вещество после рождения малыша не позволит альвеолам слипаться и обеспечит возможность дышать самостоятельно. Недостаточное количество сурфактанта после рождения может стать причиной развития острой дыхательной недостаточности и гибели ребенка.

Жизнеспособность

Дети, рожденные на 31 неделе, в подавляющем большинстве выживают. Они уже вполне жизнеспособны, хоть и не могут похвастаться большим весом и ростом при рождении. Малышу, который родится на 31 неделе беременности, обязательно потребуется помощь врачей.

Недоношенный ребенок не может эффективно удерживать тепло, часто у него возникают проблемы с самостоятельным дыханием. Именно поэтому таких малышей помещают в реанимационные инкубаторы, в которых есть обеспечение кислородом, питание через зонд, а также поддерживаются нужные температура и влажность воздуха.

Задача врачей - помочь малышу дорасти до 2 килограммов. Ребенок с таким весом уже не вызывает опасений у докторов, он хорошо удерживает тепло, кушает, дышит. После того, как это удастся, женщину выпишут домой под наблюдение участкового педиатра и невролога, ведь у недоношенных детей часто возникают проблемы с нервной системой.

Малыш на УЗИ

Плановое третье УЗИ обычно назначается на сроке 32-34 недели, и пока до него еще есть время. Обязательного обследования УЗИ на 31 неделе нет, но его могут назначить женщине с тяжелым акушерским анамнезом, истмико-цервикальной недостаточностью, рисками преждевременных родов. Во всех остальных случаях УЗИ может быть проведено по собственному желанию будущей мамы в любой клинике, оказывающей такие диагностические услуги.

Если женщина хочет выяснить или уточнить пол малыша, то за точность «предсказания» на этом сроке никто не ручается. Поза, в которой теперь находится кроха, затрудняет обзор его половых органов. Именно поэтому считается, что самое лучшее время для определения пола - второй триместр.

Внутренние органы малыша хорошо визуализируются, доктор может осмотреть каждый и сделать выводы относительно отсутствия или наличия пороков их развития.

Опасности и риски

Вероятность преждевременных родов на 31 неделе оценивается примерно в 7%. Она выше у тех женщин, которые подвергают себя физическим нагрузкам, находятся в состоянии сильного стресса, курят и употребляют алкоголь.

Риск родить ребенка раньше положенного срока выше у тех, кто вынашивает двойню или тройню, а также у беременных старше 35 лет. Для снижения тонуса матки женщине назначают «Но-Шпу» или «Папаверин ». Оба эти спазмолитика снижают тонус гладкой мускулатуры матки.

Еще одна опасность 31 недели беременности - сниженный иммунитет. С самого начала беременности иммунитет женщины подавляется, чтобы у зародыша была возможность развиваться и расти в материнской утробе. К 31 неделе естественная защита женского организма настолько ослаблена, что любой вирус и бактерия представляют для нее вполне реальную опасность.

Если сейчас женщина заболеет гриппом или ОРВИ, ветрянкой или другой инфекцией, большого вреда это ребенку не причинит: его защищает материнский иммунитет. У него уже начала вырабатываться собственная иммунная защита, правда, она еще очень слаба.

Плацента является барьером. Но именно она может пострадать в случае высокой температуры. Поэтому лечение простуды или вирусной инфекции, насморка или больного горла обязательно должно проходить под контролем врача. Самолечение сейчас более опасно, чем сама болезнь.

На 31 неделе беременности из-за большой нагрузки на нижние конечности и давления матки на полую вену могут возникнуть нарушения кровообращения, которые приводят к развитию варикозного расширения вен и к геморрою. Эти неприятные недуги также следует лечить только разрешенными врачом средствами. В аптеках продается множество венотоников и средств от геморроя, но далеко не все они показаны беременным женщинам.

Анализы и обследования

На 31 неделе беременности большинство женщин впервые проходят КТГ. Кардиотокография делается в женской консультации. Два датчика, прикрепленные к животу будущей мамы, на протяжении определенного отрезка времени (не менее получаса) фиксируют шевеления малыша, тонус матки и сердцебиение малыша.

Полученные результаты позволяют сделать выводы о состоянии малыша и его благополучии. Если беременность протекает тяжело, врач может проводить КТГ с этой недели каждую неделю или раз в две недели. Количество обследований индивидуально.

Если на текущей неделе намечен плановый прием, то женщине обязательно нужно сдать общий анализ мочи. Белок в моче на этом сроке может говорить о развитии гестоза. Анализ крови на 31 неделе не назначается, поскольку его будущая мама сдавала неделей ранее при оформлении документов на отпуск по беременности и родам. Если у женщины гемоглобин в норме, уровень глюкозы не превышен, следующий анализ крови она будет сдавать уже перед родами.

Рекомендации на 31 неделе остаются стандартными: женщине показаны прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и богатое витаминами и микроэлементами питание, контроль за набором веса, в меру подвижный образ жизни. Отдельно можно отметить следующие полезные советы.

• Носите поддерживающий ортопедический дородовый бандаж. Он поможет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы спины, поясницу и ноги.
• Если отекают ноги и руки, сократите количество соли в своем рационе, не пейте большого количества жидкости непосредственно перед сном.
• Секс не противопоказан, если у врача нет иного мнения на этот счет. Оргазм способствует подготовке мускулатуры матки к родам, а мужская сперма содержит простогландины, которые помогают шейке матки в созревании. Секс должен быть щадящим, а позы – безопасными.
  
  • Чтобы быстро справиться с головной болью, женщине нужно немного полежать и отдохнуть в затемненном помещении, которое хорошо проветривается. Снизить ночные боли в лобковой кости поможет сон со специальной подушкой для беременных.
  • Кожный зуд в области бедер, живота, груди - признак перерастяжения кожи. Если на 31 неделе чешутся живот и бедра, болит пупок, можно применять теплое растительное масло. Его аккуратными движениями втирают в зудящие участки после приема душа.
  • Не стоит пренебрегать возможностью посещать курсы для будущих мам, они работают при каждой женской консультации. Делать это можно и вместе с супругом: будущему отцу тоже будет полезно узнать, как ухаживать за новорожденным и чем можно помочь жене в раннем послеродовом периоде.

  
  

  
  

На тридцать первой неделе беременности тело вашего будущего ребенка полностью сформировано. Сейчас он продолжает быстро расти, дозревают его внутренние органы. Он уже практически готов к самостоятельной жизни. Когда закончится эта неделя, вы перешагнете на седьмой месяц беременности. Будущая мама испытывает массу симптомов, но потерпеть осталось недолго. Еще примерно восемь недель, или два месяца – и ваш малыш появится на свет!

Признаки и симптомы 31 недели беременности

На 31 неделе беременности будущая мама продолжает испытывать симптомы, многие из которых начали беспокоить еще в самом начале третьего триместра. Некоторые из них уменьшаются и беспокоят не так сильно, но большинство продолжает нарастать – и это будет происходить до самых родов.

Наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются женщины на тридцать первой неделе беременности:

Одышка и чувство «нехватки воздуха». Ранее эти симптомы возникали только при очень интенсивных нагрузках: если вы долго поднимались по лестнице, переусердствовали с упражнениями, много ходили. Теперь проблемы с дыханием возникают всё чаще, при менее интенсивных нагрузках. Это происходит из-за того, что ваш будущий ребенок продолжает расти, и он все сильнее приподнимает ваши органы брюшной полости, а вместе с ними и дыхательную мышцу – диафрагму . Из-за этого легкие не могут полноценно расправиться. Однако, такое состояние – не повод забрасывать физические упражнения. Активность нужна на любом сроке беременности: это полезно и для будущей мамы, и для ребенка.

Ваши легкие станут себя чувствовать немного лучше ближе к концу беременности, когда ребенок опустится вниз. А пока старайтесь держать спину максимально ровно – легкие будут лучше расправляться – и спите на боку.

Сухие и ломкие ногти . В первую очередь это происходит из-за продолжающихся изменений гормонального фона. Многим будущим мамам помогают привести ногти в порядок средства для увлажнения кутикулы.

Что происходит с плодом на 31 неделе беременности?

На тридцать первой неделе беременности размеры плода можно сравнить с кокосом или пучком спаржи. Длина его тела составляет 41–42 см, масса – 1500 граммов, он продолжает прибавлять примерно по 200–225 граммов в неделю.

Самый важный процесс, который сейчас происходит в теле малыша – созревание нервной системы. Строение головного мозга все больше усложняется. Между нервными клетками постоянно образуются новые связи: всего до конца беременности их количество увеличится на триллионы.

Сейчас у плода хорошо развиты все 5 органов чувств. Его глаза могут видеть свет и поворачиваться к источнику. Малыш слышит, как работает мамино сердце и кишечник, звуки, которые доносятся снаружи. Он пробует на вкус амниотическую жидкость, может отличать кислый вкус от сладкого. Его мозг постоянно собирает и анализирует информацию от всех пяти органов чувств.

Большинство плодов на 31 неделе находятся в матке уже в правильном положении: головкой вниз. Такое предлежание называется головным . Во время осмотров врач пытается определить предлежание, уточнить его можно будет во время третьего планового УЗИ.

Малыш находится в вашем животике в темноте и одиночестве, но он там не скучает. У него много интересных занятий. Он совершает множество различных движений:

· корчит всевозможные гримасы;

· поворачивает головку в разные стороны;

· глотает околоплодные воды;

· совершает дыхательные движения, но вместо воздуха пока «вдыхает» амниотическую жидкость;

· активно двигает ручками и ножками;

· сосет большой палец;

· дотрагивается до пуповины, хватает её.

Внешность вашего будущего ребенка становится все более «правильной», хотя он уже давно похож на полностью сформированного новорожденного. Длина его ручек и ножек стала пропорциональна размерам тела. Под его кожей продолжает накапливаться жировая ткань, он становится все более пухлым. На крохотных пальчиках есть ногти – вполне возможно, что они будут нуждаться в стрижке уже сразу после рождения! Раньше кожу плода покрывали тонкие волоски – лануго . Они помогали сохранять тепло. Теперь эти волоски практически полностью выпали, потому что больше не нужны.

Все прочие органы будущего ребенка тоже продолжают развиваться. Сформирован мочевой пузырь, через него проходит моча. Основную функцию кроветворения на себя принимает красный костный мозг, в то время как раньше эту задачу выполняла печень. Печень, почки, пищеварительная система, – все эти органы активно работают. У девочек сформированы все половые органы – в том числе клитор. У мальчиков мошонка пока еще пустая: его яички находятся в животе и постепенно опускаются вниз. Этот процесс будет завершен к моменту родов.

Малыш растет, и ему становится все теснее внутри матки. Поэтому он все сильнее «сворачивается в клубочек».

Что произойдет, если ребенок родится на 31 неделе беременности? Такие роды будут считаться преждевременными, но все жен малыш будет жизнеспособен, и врачи, скорее всего, смогут его выходить.

Движения плода в животике мамы

Активно развивающаяся нервная система малыша требует регулярных «тренировок», поэтому он совершает много движений. Его мышцы уже достаточно сильные, поэтому будущая мама хорошо чувствует, как он толкается внутри живота. Нередко пики активности приходятся на темное время суток, и из-за этого у женщины возникают проблемы со сном. Это временное неудобство придется потерпеть еще примерно 2 месяца. Если ребенок активно толкается в животе – это хорошо, это говорит о том, что он здоров. Нужно регулярно, каждый день, подсчитывать количество движений плода. Наверняка врач женской консультации уже рассказал вам о том, как это правильно делать.

В третьем триместре плод может спать, находиться в фазе быстрого сна. Если вы хотите «разбудить» малыша, можно съесть или выпить что-нибудь сладкое.

УЗИ на 31 неделе беременности

Как правильно питаться на 31 неделе беременности?

Растущему плоду в вашем животике очень важно получать калории, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Поэтому будущая мама должна питаться хорошо, и ей нужна разнообразная пища. Однако, не все продукты одинаково полезны. Например, ваш злостный враг на 31 неделе беременности – добавленные сахара, которые присутствуют во многих продуктах питания и напитках.

Представьте, что вы, проснувшись поутру, выпиваете чашку чая, потом едите кашу, потом вам захотелось выпить стакан компота. Еще только утро, а ваш организм, возможно, уже получил примерно девять чайных ложек сахара. Это вредно для вас и вашего будущего ребенка. Лишний сахар заставляет вас набирать вес, делает вялой, сонной, повышает риск гестационного сахарного диабета , оказывает дополнительные нагрузки на поджелудочную железу вашего будущего малыша.

Некоторые советы помогут снизить количество добавочных сахаров в вашем рационе:

· Ограничьте кондитерку, шоколад, мороженое.

· Не пейте сладкую газировку.

· Старайтесь класть как можно меньше сахара в чай, кофе, компоты, каши.

· Внимательно смотрите на этикетки на продуктах в супермаркете: во многих из них могут содержаться добавочные сахара.

· Если вам хочется чего-то сладкого, лучше съесть какие-нибудь фрукты.

· Существует много заменителей сахара, которые считаются безопасными во время беременности: сукралоза, аспартам, сахарин, сорбитол, маннитол, ксилит. Некоторые женщины применяют стевию, но нет доказательств, что она полностью безопасна для будущих мам.

· Концентраты фруктовых соков не так низкокалорийны, как сахарозаменители, но они содержат много полезных веществ, например, витамин C.

Физическая активность

Доказано, что физические упражнения во время беременности помогают поддерживать нормальный вес, улучшить общее самочувствие и справиться с психоэмоциональными проблемами, снизить риск некоторых осложнений и облегчить течение родов.

Однако, не все будущие мамы знают о том, что в тренировках нуждаются не только ноги, руки, спина и брюшной пресс. В теле женщины есть не менее важные мышцы, которые напрямую связаны с беременностью, родами и интимным здоровьем. Это мышцы тазового дна, и для них существует особая гимнастика – упражнения Кегеля . Мышцы тазового дна выполняют две важные функции:

· Поддерживают матку, влагалище и прямую кишку. При ослаблении тазового дна возникают такие осложнения, как опущение и выпадения влагалища и матки, стрессовое недержание мочи .

· Играют важную роль во время родов.

Что такое упражнения Кегеля?

Это комплекс гимнастики для мышц тазового дна, которые находятся в области промежности – между половыми органами и анусом. Свое название эти упражнения получили по фамилии американского гинеколога Арнольда Кегеля, который их придумал. Суть тренировки тазовых мышц в том, что их нужно попеременно сокращать и расслаблять. Самое сложное здесь – научиться чувствовать мышцы диафрагмы таза и управлять ими. Освоив этот навык один раз, в дальнейшем вы сможете легко выполнять упражнения Кегеля в любое время, находясь где угодно.

Какую пользу приносят упражнения Кегеля?

В третьем триместре беременности плод достаточно сильно увеличивается в размерах, и матка начинает сильно давить на мышцы тазового дна. Им становится сложно удерживать такой большой вес. А во время родов диафрагма таза еще сильнее растягивается. В будущем это грозит некоторыми проблемами.

По некоторым данным, у трети женщин во время родов происходит небольшое повреждение мышц тазового дна. Поначалу это не проявляется какими-либо симптомами, но со временем развивается стрессовое недержание мочи . Во время подъема тяжестей, смеха, чихания, натуживания в туалете – одним словом, во время любых нагрузок, которые сопровождаются повышением внутрибрюшного давления – слегка подтекает моча. Это доставляет массу неудобств, приходится использовать специальные урологические прокладки, пессарии. В тяжелых случаях показано хирургическое лечение.

Если в родах произошел серьезный разрыв мышц тазового дна или была произведена эпизиотомия , может развиваться недержание стула.

Исследования показали: регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает существенно снизить риск этих осложнений. У таких женщин роды протекают быстрее и легче. Хороший тонус мышц тазового дна способствует тому, что сама женщина и ее партнер во время секса получают большее удовольствие.

Как выполнять упражнения Кегеля?

Многие женщины не чувствуют мышцы тазового дна и не умеют произвольно их сокращать. Но этому не так сложно научиться. Попробуйте остановить поток мочи во время мочеиспускания. В это время у вас и сократятся мышцы тазового дна. Запомните эти ощущения, в каком месте вы напрягались, и попробуйте повторить это снова. Для контроля можно ввести во влагалище палец: если вы чувствуете, что стенки влагалища сжимаются, вы все делаете правильно.

Периодические сокращения мышц диафрагмы таза – собственно, это и есть упражнение Кегеля.

Как нужно выполнять упражнения Кегеля?

Начать никогда не поздно. В идеале нужно тренировать мышцы тазового дна ежедневно на протяжении всей беременности. Но и после рождения ребенка не стоит останавливаться: упражнения Кегеля помогают улучшить приток крови к матке и ускорить процессы восстановления.

Для начала попробуйте напрячь мышцы тазового дна на 3–5 секунд – навряд ли у вас получится дольше. Затем на несколько секунд расслабьтесь. Повторите 4–5 раз. Выполняйте такие серии сокращений по несколько раз в день.

По мере того как вам будет проще выполнять такие упражнения, начинайте увеличивать продолжительность сокращений до 10 секунд, увеличивайте число сокращений. Нужно стремиться выполнять по 10 сокращений 3 раза в день.

Что делать, если не получается выполнять упражнения Кегеля самостоятельно?

Существуют разные тренажеры. Они бывают разной формы, их вводят во влагалище. Многие такие девайсы оснащены функцией электростимуляции, их можно подключать к смартфону и создавать программы упражнений, контролировать правильность их выполнения, устанавливать напоминания.

Можно ли заниматься сексом?

Интимная близость во время беременности – тема, окутанная многочисленными мифами и предрассудками. Считается, что секс может спровоцировать преждевременные роды, повредить плоду, что половой член мужчины может «достать» до головки будущего ребенка, травмировать ее. На самом деле ничего подобного не происходит. Половые контакты не приведут к родам раньше времени. Плод в матке надежно защищен ее шейкой, плодным пузырем и околоплодными водами. До него не достать.

Секс для будущих мам не только безопасен, но и полезен:

· Половые контакты – это тоже своего рода физическая активность. Их можно смело «приплюсовывать» к ежедневным упражнениям и физической работе по дому.

· Во время секса женщина получает эмоциональную разрядку, положительные эмоции. Это помогает снизить напряжение, тревожность, негативные переживания.

· Интимная близость во время беременности помогает поддерживать эмоциональную связь с партнером.

Однако, следует помнить, что секс безвреден лишь при неосложненной беременности. Если у вас есть осложнения или сопутствующие проблемы со здоровьем, нужно проконсультироваться с врачом. Половые контакты противопоказаны, если у будущей мамы или папы есть признаки мочеполовой инфекции. И, конечно же, не стоит заниматься сексом только потому, «что это полезно во время беременности». Главное, чтобы это приносило удовольствие. Если вы сегодня плохо себя чувствуете, лучше отложить.

Беспорядочные половые связи во время беременности строго противопоказаны. Женщины, у которых несколько половых партнеров, сильно рискуют заразиться венерическими заболеваниями со всеми вытекающими последствиями для будущего ребенка.

· Молозиво пачкает белье? Используйте специальные прокладки для бюстгальтера: их можно купить или сделать самостоятельно.

· Возможно, пора приобрести новый бюстгальтер для кормящих мам? Лучше выбрать на размер побольше, чем вам требуется сейчас: ваша грудь еще увеличится.

· Вы уже собрали сумку, с которой поедете в родильный дом? Уже стоит держать ее наготове.

· Если вы еще не знаете пол своего будущего ребенка, то, скорее всего, вы получите точный ответ во время третьего планового УЗИ (если плод не «спрячет» половые органы от датчика). Уже можно подумать над выбором имени для вашего малыша.

· Пора подумать, где и как вы собираетесь рожать. Выберите клинику и врача. Хотите ли вы, чтобы ваш муж присутствовал на родах?

Что нужно знать о боли во время родов?

Насколько болезненны роды? На этот вопрос нет однозначного ответа. В каждом конкретном случае это индивидуально. Различается и отношение женщин к обезболиванию во время родов. Есть будущие мамы, которые заранее точно знают, что будут рожать с обезболивающими препаратами. Вторые отдают предпочтения методам народной и альтернативной медицины. Третьи хотят, чтобы все происходило максимально естественно, и рассматривают возможность применения лекарственных препаратов только в случае, если боль станет мучительной, нестерпимой.

Основные моменты касательно обезболивания во время родов, о которых стоит знать будущей маме:

· Существуют разные виды обезболивания, наиболее популярный из них – эпидуральная анестезия .

· Если вы хотите получить больше информации, запишитесь в школу будущих мам. Зачастую там подробно рассказывают о том, как подготовиться к родам, чтобы они были максимально безболезненными, как правильно расслабляться и дышать, какие методы обезболивания доступны.

· Если вы выбрали максимально «естественные» роды, помните: вы всегда можете изменить свое решение и, если станет невмоготу, попросить врача ввести препараты.

Эпидуральная анестезия во время родов

Эпидуральную анестезию широко применяют в современной медицине. Ее проводят во время хирургических вмешательств, в послеоперационном периоде, для борьбы с сильной болью в спине. Некоторые операции, например, кесарево сечение, можно полностью провести под эпидуральной анестезией.

Зачастую этот вид обезболивания применяют во время родов. Исследования показали, что препараты, которые вводят во время эпидуральной анестезии, не влияют на ребенка. Сразу после таких родов можно приложить малыша к груди. Негативные эффекты бывают, но встречаются крайне редко – примерно в 1 случае на 80 000 родов.

В чем суть эпидуральной анестезии, и как проводится процедура? Во время процедуры врач вводит лекарственный препарат – местный анестетик – между позвонками в пространство, которое находится между твердой мозговой оболочкой, окружающей спинной мозг, и позвоночником. Обезболивание проводят в промежутке между схватками, при этом раскрытие шейки матки должно составлять от 2 до 4 см. Женщина должна обнажить поясницу, сесть на кушетку, согнув спину, и оставаться в таком положении неподвижно, пока врач проводит манипуляции. Доктор делает прокол иглой между III и IV поясничными позвонками и вводит тонкую трубку – катетер, через который будет поступать лекарственный препарат.

Во время введения местного анестетика женщины испытывают разные ощущения. Кто-то чувствует тепло, кто-то – холод, а кто-то вообще ничего не чувствует. Есть и такие, на кого анестезия не действует. Эффект препаратов сохраняется около 15 минут, при необходимости их можно вводить через катетер повторно 2–3 раза в течение родов.

Показания к эпидуральной анестезии:

· Отсутствие раскрытия шейки матки на фоне продолжающихся схваток . Эпидуральная анестезия помогает расслабить и раскрыть шейку матки, сделать схватки более ритмичными.

· Преждевременные роды. За счет анестетика происходит расслабление и увеличение притока крови к матке, роды протекают легче.

· Сниженный болевой порог. При этом женщина ощущает боль намного сильнее, роды становятся мучительными.

· Гестоз. Если у женщины во время родов повышено артериальное давление, эпидуральная анестезия помогает его снизить.

· Затянувшиеся роды.

· Кесарево сечение – собственно, это хирургическое вмешательство может быть полностью проведено под эпидуральной анестезией, и в течение всего этого времени женщина остается в сознании.

Противопоказания к эпидуральной анестезии:

· Снижение свертываемости крови. Процедура может привести к усилению кровотечения, что опасно во время родов.

· Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость препаратов, которые используются для анестезии.

· Из влагалища выделяется жидкость.

· Схватки очень болезненные – но это не очень надежный симптом, потому что схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках беременности тоже могут вызывать боль.

Опасное состояние во время третьего триместра беременности – поздний токсикоз. Немедленно обратитесь к врачу, если вас стали беспокоить такие симптомы, как:

· Быстрое увеличение массы тела.

· Отеки , особенно на лице.

· Головные боли.

· Нарушения зрения.

Какие лекарства можно принимать на 31 неделе беременности?

В то время как одни препараты будущим мамам вполне можно принимать, другие небезопасны и строго противопоказаны. Перед тем как принимать любое лекарство, нужно проконсультироваться с врачом. С некоторыми симптомами, например, с изжогой, запорами , болями в спине, зачастую вполне можно справиться без медикаментозного вмешательства.

Основные группы препаратов, которые можно принимать во время беременности:

· Витамины безопасны и полезны. Сложнее обстоят дела с БАДами и фитопрепаратами. Для большинства из них безопасность для будущих мам не доказана.

· При простуде с высокой температурой врач может порекомендовать в качестве жаропонижающего парацетамол . С заложенностью носа помогут справиться капли или спреи с физраствором, морской водой.

· При запорах есть много безопасных препаратов. Например, беременным женщинам часто рекомендуют Микролакс – слабительное в микроклизмах.

· Среди антацидов (средств для борьбы с изжогой) тоже много безопасных препаратов.

Против многих симптомов беременности хорошо помогают методы альтернативной медицины:

· При тошноте эффективна акупунктура, акупрессура, БАДы с корнем имбиря (по 250 мг 4 раза в день), витамин B6 (25 мг 2–3 раза в день).

· При болях в спине помогают мягкие мануальные техники, в частности, остеопатия. Можно проводить массаж, но специалист, который его выполняет, должен знать, как это правильно делать во время беременности, чтобы не навредить.

· Чтобы снять боль во время родов, используют акупунктуру, самогипноз, специальные техники дыхания.

Биологически активные добавки часто преподносятся как «натуральные» и «безопасные» средства, но во время беременности к ним нужно относиться с большой осторожностью. Многие из них могут навредить вашему будущему ребенку, вызвать преждевременные роды.

Посещаем бассейн - Видеогид